Dótakassinn

Hamingjan

February 05, 2020 Dóra Guðrún Guðmundsdóttir Episode 6
Dótakassinn
Hamingjan
Chapters
Dótakassinn
Hamingjan
Feb 05, 2020 Episode 6
Dóra Guðrún Guðmundsdóttir

Í 6.þætti fáum við Dóru Guðrúnu Guðmundsdóttur sálfræðing til að spjalla við okkur um hamingju og hamingju rannsóknir. Hvað einkennir hamingjusamt fólk og hvað getum  við sjálf gert til að verða hamingjusöm og upplifa lífið með jákvæðum hætti.

Tenglar sem tengjast efni þáttarins:

- Núvitundarsetrið:
https://www.nuvitundarsetrid.is/

- Happ app:
http://www.andlegheilsa.is/happ-app

- Myndband með núvitundaræfingu: 
https://www.youtube.com/watch?v=wfExlzLp3dA

- 5 leiðir að vellíðan:
https://www.landlaeknir.is/servlet/file/store93/item19869/Fimm%20leidir%20ad%20vellidan%202017%20A2%20poster.pdf

- Action for happiness:
https://www.actionforhappiness.org/



Show Notes

Í 6.þætti fáum við Dóru Guðrúnu Guðmundsdóttur sálfræðing til að spjalla við okkur um hamingju og hamingju rannsóknir. Hvað einkennir hamingjusamt fólk og hvað getum  við sjálf gert til að verða hamingjusöm og upplifa lífið með jákvæðum hætti.

Tenglar sem tengjast efni þáttarins:

- Núvitundarsetrið:
https://www.nuvitundarsetrid.is/

- Happ app:
http://www.andlegheilsa.is/happ-app

- Myndband með núvitundaræfingu: 
https://www.youtube.com/watch?v=wfExlzLp3dA

- 5 leiðir að vellíðan:
https://www.landlaeknir.is/servlet/file/store93/item19869/Fimm%20leidir%20ad%20vellidan%202017%20A2%20poster.pdf

- Action for happiness:
https://www.actionforhappiness.org/