Í 6.þætti fáum við Dóru Guðrúnu Guðmundsdóttur sálfræðing til að spjalla við okkur um hamingju og hamingju rannsóknir. Hvað einkennir hamingjusamt fólk og hvað getum við sjálf gert til að verða hamingjusöm og upplifa lífið með jákvæðum hætti.
Tenglar sem tengjast efni þáttarins:
- Núvitundarsetrið: https://www.nuvitundarsetrid.is/
- Happ app: http://www.andlegheilsa.is/happ-app
- Myndband með núvitundaræfingu: https://www.youtube.com/watch?v=wfExlzLp3dA
- 5 leiðir að vellíðan: https://www.landlaeknir.is/servlet/file/store93/item19869/Fimm%20leidir%20ad%20vellidan%202017%20A2%20poster.pdf
- Action for happiness: https://www.actionforhappiness.org/
Í 6.þætti fáum við Dóru Guðrúnu Guðmundsdóttur sálfræðing til að spjalla við okkur um hamingju og hamingju rannsóknir. Hvað einkennir hamingjusamt fólk og hvað getum við sjálf gert til að verða hamingjusöm og upplifa lífið með jákvæðum hætti.
Tenglar sem tengjast efni þáttarins:
- Núvitundarsetrið: https://www.nuvitundarsetrid.is/
- Happ app: http://www.andlegheilsa.is/happ-app
- Myndband með núvitundaræfingu: https://www.youtube.com/watch?v=wfExlzLp3dA
- 5 leiðir að vellíðan: https://www.landlaeknir.is/servlet/file/store93/item19869/Fimm%20leidir%20ad%20vellidan%202017%20A2%20poster.pdf
- Action for happiness: https://www.actionforhappiness.org/